10 actividades que te ayudan a mejorar tu ánimo.
Es muy recurrente escuchar la importancia de mantener una actitud positiva como la mejor manera de transitar de manera feliz por la vida; siendo positivo nos permite apreciar en una perspectiva distinta las adversidades que se nos presentan y que de seguro llegaran, mantener esta mentalidad positiva a veces no es tan fácil, por eso es necesario realizar actividades que influyan de buena manera en nuestro estado de ánimo. Entre actividades que ayudan a tener un buen ánimo podemos nombrar: 1) Hacer ejercicios: El hacer ejercicios libera las tensiones del cuerpo, lo que hace que baje los niveles de estrés y depresión, mejorando tu estima y confianza en la ejecución y avance de tus logros en las metas propuestas. 2) Hacer caricias: Las caricias incrementan la felicidad, brindan seguridad y ayudan a controlar la presión arterial, ya que el cerebro transmite a una velocidad muy lenta esas sensaciones al activar neuro...